Was erfährst Du in meinem Training?

Du kaufst jedenfalls NICHT „die Katze im Sack“!

Was erfährst Du in meinem Training?

♥️ Herzlichkeit/Annahme/Liebe – Selbstliebe

♥️ Empathie/Einfühlen/Selbstmitgefühl

♥️ Begeisterung/Spirit/Bewusstsein durch Wissen

♥️ Leichtigkeit/Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele

♥️ Humor/100%

♥️ Gelassenheit/Management von Herausforderungen

♥️ Selbstbestimmung -> Dein Herzensweg ins Glück! 🍀

Deinen Weg begleitet:

♥️ Herzenergie 🍀 bringt Deine Denkfallen in die Klarheit

♥️ Empathie 🍀 Zuhören – Fokus auf Dich – Selbstmitgefühl

♥️ Begeisterung 🍀 Bewusstsein durch Wissen – wie bist und lebst Du in Deiner Hochsensibilität bzw. Wahrnehmungsbegabung?

♥️ Leichtigkeit 🍀 im achtsamen Umgang mit dir Selbst – Körper, Gedanken, Umfeld

♥️ Humor 🍀 unter anderem „Medizin“ für den Moment

♥️ Gelassenheit 🍀 ein auf Deinen Alltag ausgerichtetes Stressmanagement

♥️ Konflikt und Kommunikation 🍀 wie reagierst Du? & lebe Du Selbst die Kommunikation die Du gerne hören möchtest!

Selbstbestimmt

Selbstbestimmt

🍀 Dein Leben – Deine Gedanken

🍀 Dein Weg – Deine Einstellung

🍀 Dein Leben – Dein Umfeld

🍀 Dein Weg – Dein Tempo

🍀 Dein Leben – Dein Beruf

🍀 Dein Weg – Deine Gerechtigkeit

🍀 Dein Leben – Deine Harmonie

🍀 Dein Weg – Deine Achtsamkeit

🍀 Dein Leben – Dein Bewusstsein

🍀 Dein Weg – Deine mentale Stärke

🍀 Dein Leben – Deine Leichtigkeit

🍀 Dein Weg – Deine Selbstreflexion

🍀 Dein Leben – Deine Werte & starken Wurzeln.

♥️ Deine Selbstbestimmung ist Dein Leben im Miteinander

Das Gesetz der Resonanz

zufällig gefunden auf YouTube: Energy Doku

… langsam beschleicht mich das Gefühl, dass es keine Zufälle gibt.

Dieses Video spiegelt genau DAS was „wir leben“ sollten – mit all unserer Energie!

Genau das ist der Weg den ich für mich, bewusst, gewählt habe!

Egal was mein Umfeld dazu sagt.

Um nur einen kleinen Bruchteil des Videos hervorzuheben:

Wir bestehen zu 70% aus Wasser – richtig – seht und hört euch an was Worte, Gedanken und Musik in euch bewirken können.

🍀🍀🍀

Power Plate – DER effiziente Sport für den ganzen Körper

Es gibt viele verschiedene Arten sich und seinen Körper fit zu halten. Für welche Sportart man sich entscheidet, hängt auch sehr davon ab ob sie einem Spaß bringt oder eben nicht. Der eine sagt, er kann nicht in Räumen trainieren bzw. das wär zu fad aber für den anderen ist es genau das richtige.

Für diejenigen unter euch die zB einen straffen Terminkalender haben, sich aber doch sportlich betätigen und dabei aber nicht Stunden aufwenden möchten, stelle ich hier das Power Plate Training vor. Für mich ist es eine der effizientesten Sportarten die den gesamten Körper trainiert.
Vor allem wer auch viel Zeit am Computer verbringt, kann sehr von dieser Trainingsart profitieren! Unter anderem werden auch die Rückenmuskeln gestärkt und Verspannungen die nur zu oft durch die „einseitige“ Haltung am Computer oder Laptop hervorgerufen werden, gehören der Vergangenheit an. Ich spreche aus eigener Erfahrung!
Nach dem Training ist es ratsam viel Wasser zu trinken und als „Kraftquelle“ für die Muskeln kann eine handvoll Mandeln sorgen. Diese sind nebenbei auch noch den basischen Lebensmitteln zuzurechnen und sorgen somit auch für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt im Körper. Ansonsten unterstützt auch eine ausgewogene, eiweißreiche Ernährung den Aufbau der Muskeln. Ihr werdet so schnell die gewünschten Ergebnisse sehen und spüren!
Da ein Video oft mehr als tausend Worte sagt – daher an dieser Stelle ein Video:

Also meine Lieben, haltet euch fit bis ins hohe Alter – denn das Leben bietet so viel schöne und glückliche Momente, die mit einem gesunden Körper und Geist doppelt so viel Spaß machen!