WALDBADEN

Liebst du es auch im Wald zu baden?

Entspannung mit allen Sinnen 🌿🍀

Hier ein kleiner Ausschnitt aus einem Beitrag auf diezartekraft: https://diezartekraft.blogspot.com/2019/02/moderater-sport.html?m=1

Laufen boomt, aber evolutionär diente es der Flucht. Wenn man also mit dem Argument kommt: „dabei kriege ich den Kopf so frei, beim Auspowern“, so muss man dagegenhalten, dass der Körper sich auf Flucht einstellt und hohe Mengen Stresshormone ausschüttet, ebenso beim Mannschaftssport, wo es um Konkurrenz und Siegen geht. Diese angenehme Mattigkeit ist dann einfach die Antwort des Körpers auf zuviel Hormone im Blut. Nicht zufällig bemerkt man bei Menschen, die viel trainieren, unreine Haut oder ein anfälliges Immunsystem, die ständige Ausschüttung von Cortisol und Testosteron rächt sich halt auf andere Art und Weise.

Wirklich Ausgleich schaffen moderate Sportarten wie eben gehen, wandern, Bewegung im Wasser oder Pilates, wie auch die asiatischen Methoden Yoga, Qi Gong und Tai Chi.
Sie kräftigen auf gelenksschonende Art und Weise, und man muss dafür kein Gerät in die Hand nehmen, haben noch dazu unzählige positive Effekte auf Haut, Organe, Geist und Seele.

🍀🍀🍀❤️❤️❤️

Die Geschichte von der Glücksschale

© von Evelyne Stadler

Meine Lieben heute viel mir „durch Zufall“ dieser Text von Evelyne Stadler in die Hände:

🍀🍀🍀

Vor langer, langer Zeit lebte auf dieser Erde eine alte, weise glückliche Frau.

Sie besaß eine Glücksschale.

In dieser bewahrte sie alle ihre Glücks- und Segensweisheiten auf.

Die Glücksschale war riesengroß und äußerlich völlig unscheinbar aber in ihrer Mitte funkelte das Glück wie die Sterne am Himmel.

Die alte Frau begegnete in ihrem Leben vielen traurigen Menschen, die eine große Sehnsucht nach dem Glück hatten.

Das machte die alte Frau sehr nachdenklich und sie wollte den Menschen helfen.

So nahm sie ihre Glücksschale, sprach einen Segenswunsch und warf sie in den Sternenhimmel.

Mit einem lauten Knall zerbrach die Schale in unendlich viele kleine Schalen, die in ihrer Mitte wie Sterne funkelten und sie fielen vom Himmel.

Die einen an diesen Ort – die anderen an jenen Ort.

Seit dieser Nacht kann man die kleinen Glücksschalen auf der ganzen Welt finden.

🍀🍀🍀

Also meine Lieben, funkelt mit den Sternen um die Wette!