Regionales Engagement

ist ein dehnbarer Begriff – ich weiß – aber jeder bewusst lebende, auf sich achtende Mensch – der natürlich auch Konsument ist – hat es tatsächlich in seiner Hand regionales Engagement zu leben.
Täglich – kannst du als gutes Beispiel voran gehen und dem Leben einen Sinn geben!
Täglich – kannst du zusätzlich zu deiner Zahnbürste – ETWAS ganzheitlich BEWEGEN!

Beschränken wir hier „das ETWAS“ auf Lebensmittel die auf unserer regionalen Erde gedeihen.
Kleine Läden bzw die so treffend bezeichneten „Greißler“ müssen oder mussten sich geschlagen geben, weil wir als Konsument in die „großen Supermärkte“ fahren um unsere täglichen Lebensmittel zu kaufen. Ich weiß … Fortschritt, internationaler Handel, mit dem Trend gehen, Geld sparen – vl. am falschen Fleck …. warum nicht gegen den Strom schwimmen?

Ich weiß – auch im „großen Supermarkt“ gibt es Gott sei Dank immer mehr regionale Produkte im Angebot. Ich greife immer zu diesen und hoffe, dass dies auch viele, viele andere Konsumenten tun um ein Zeichen zu setzen! Ein Zeichen für die Regionalität!
Keine langen Transportwege – egal für welche Art des Lebensmittels.
Auch die Saison, in der die jeweiligen Lebensmittel gedeihen, spielt eine große Rolle.
Die Erdbeere oder die Tomate sind geschmackstechnisch der beste Beweis.

Also – theoretisch weiß jeder hier worauf ich hinaus will – aber wird es auch authentisch und real gelebt???
Ich hoffe es und mein Herz brennt dafür!!!

https://www.biohof.at/

xxx

Power Plate – DER effiziente Sport für den ganzen Körper

Es gibt viele verschiedene Arten sich und seinen Körper fit zu halten. Für welche Sportart man sich entscheidet, hängt auch sehr davon ab ob sie einem Spaß bringt oder eben nicht. Der eine sagt, er kann nicht in Räumen trainieren bzw. das wär zu fad aber für den anderen ist es genau das richtige.

Für diejenigen unter euch die zB einen straffen Terminkalender haben, sich aber doch sportlich betätigen und dabei aber nicht Stunden aufwenden möchten, stelle ich hier das Power Plate Training vor. Für mich ist es eine der effizientesten Sportarten die den gesamten Körper trainiert.
Vor allem wer auch viel Zeit am Computer verbringt, kann sehr von dieser Trainingsart profitieren! Unter anderem werden auch die Rückenmuskeln gestärkt und Verspannungen die nur zu oft durch die „einseitige“ Haltung am Computer oder Laptop hervorgerufen werden, gehören der Vergangenheit an. Ich spreche aus eigener Erfahrung!
Nach dem Training ist es ratsam viel Wasser zu trinken und als „Kraftquelle“ für die Muskeln kann eine handvoll Mandeln sorgen. Diese sind nebenbei auch noch den basischen Lebensmitteln zuzurechnen und sorgen somit auch für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt im Körper. Ansonsten unterstützt auch eine ausgewogene, eiweißreiche Ernährung den Aufbau der Muskeln. Ihr werdet so schnell die gewünschten Ergebnisse sehen und spüren!
Da ein Video oft mehr als tausend Worte sagt – daher an dieser Stelle ein Video:

Also meine Lieben, haltet euch fit bis ins hohe Alter – denn das Leben bietet so viel schöne und glückliche Momente, die mit einem gesunden Körper und Geist doppelt so viel Spaß machen!